На самом первом этапе обучения постарайтесь избегать пляжей с твердым дном. Если вы все равно очутились в таком месте, подождите, пока волна немного успокоиться, затем начинайте грести к берегу на спине волны. Все время наблюдайте за приближающимися волнами, а затем как можно быстрее выберитесь на берег.
Выбираясь на берег, на рифе, вам, наверное, придется на мелководье грести на перевернутой плавниками вверх доске.
Вся статья »
Обычная техника гребка. Вся суть заключается в том, что во время гребли вам необходимо видеть, что доска ровно лежит на воде. Вам не надо лежать очень близко к носу, чтобы вода не попадала на доску. И вы не должны смещаться очень далеко назад, чтобы нос не задирался к небу. Подбородок необходимо держать примерно на уровне трех четвертей по длине доски, начиная считать от ее конца. Не надо прижиматься подбородком к груди, просто смотрите вперед, чтобы можно было сохранять полный контроль над ситуацией. Когда вы начинаете грести, через некоторые промежутки времени присматривайте за положением тела на серфе. Корпус необходимо держать точно вдоль центра доски. Не передвигайте сразу обе ноги в одну и ту же сторону и не опускайте ноги в воду по разные стороны доски. Растяните ноги и положите стопы на хвосте.
Вся статья »
Прежде всего, чем начать пробовать свои силы в открытом океане, нужно выполнить несколько обязательных упражнений на берегу. Прежде всего, советуется разобраться в технике перехода из положения «лежа на доске» в положении стоя. Переход – это основа из всех основ для всех новичков в серфинге, это эволюция от «ползанья на животе по волнам» до «хождения по воде».
Переход необходимо выполнять следующим образом:
Вся статья »